Эдгээр зүйлс танай гэрт байгаа бол шууд хогийн саванд хий
Эрүүл амьдрахын тулд юу худалдаж авах вэ? гэсэн асуултад та: фитнесийн хувцас, иогийн гудас, эрүүл хүнс гэх мэт олон жагсаалт гаргах байх. Харин эрүүл амьдрахын тулд юу хаях ёстой вэ? гэвэл та юу гэж хариулах вэ?
Хэрэв танай гэрт ойр орчим дараах эд зүйлс байдаг бол шууд хогийн саванд хийх хэрэгтэй.
Хуучин хуванцар савнууд
Хуванцар савнууд үйлдвэрээс анх гарахдаа биед хортой ариутгасан байдаг ч гэсэн дотор нь хийсэн болгон, аяга таваг угаагч шингэн, шарга шүүгээнд халж, хөргөгчинд хөрж химийн урвалд орж угаагаад ч арилашгүй хортой болдог байна. Тийм учраас шилэн сав хэрэглэх хэрэгтэй гэж эрүүл мэндийн зөвлөхүүд санал болгожээ.
Агаар цэвэршүүлэгч
Цацдаг, шингэн, өлгөдөг гээд бүх төрлийн агаар цэвэршүүлэгч бол тэр чигээрээ химийн бодис байдаг. Удаан хугацаагаар үнэртэх нь хүний өсөлт, нөхөн үржихүйд муугаар нөлөөлдөг болохыг судлаачид судалж тогтоожээ.
Бактерийн эсрэг саван
Аль 2014 онд анти-бактери саванг бактери устгахаасаа илүү “муу” муу үр дагавартай гэж эрүүл мэндийн байгууллагууд мэдээлсэн. Амьтан дээр хийсэн туршилтаар анти-бактери саван дааврын өөрчлөлтөд орж байжээ.
Гүйлтйн пүүз, кет
Ихэнх гүйлтийн кетнүүд 450-650км гүйх “хязгаартай” байдаг. Түүний дараа газар хөл хоёрын хоорондох доргилтын нөлөөг багасгахаа байж булчин, яс, шөрмөс гэмтэх магадлал өндөртэй болдог байна.
Элэгдсэн сойз
Та өглөө, орой болгон шүдээ угаадаг л биз дээ. Тэр тоолонд шүдний сойзны үс нь налж элэгдэж байгаа. Тэгсэн ч гэсэн угаасаар байгаа юм биш биз дээ? Тийм бол хурдан солих хэрэгтэй. Учир нь үс нь муудсан сойзны шүд цэвэрлэх чанар нь эрс мууддаг. Та зүгээр ооны гарз хийж байна гэж ойлгох хэрэгтэй. Шүдний сойзыг 2-3 сард заавал сольж байх ёстой.
Замбараагүй бичиг цаас
Замбараагүй хог новш, бичиг цаас нь биеийн эрүүл мэндэд шууд муугаар нөлөөлөхгүй ч гэсэн сэтгэцийн эрүүл мэндэд нөлөөлдөг байна. Хэрэглэдэггүй хог новшоо хаяж, цэвэрхэн суух хэрэгтэй.
Өмсдөггүй хувцас
Шүүгээ доторх хувцасаа нэг хараад хэзээ нэгэн цагт өмсөнө гээд хадгалаад байгаа, эсвэл таргалж, турж таарахаа больсон огт өмсдөггүй хувцасаа хаях хэрэгтэй. Яагаад гэвэл өдөр бүр өмсдөггүй хувцасаа хардаг хүн сэтгэл санааны гүн хямралд орох магадлал ихэсдэг болохыг судалж тогтоожээ. Хачирхалтай байгаа биз.
Үлдэгдэл хүнс
Ерөнхийдөө амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнүүд хөргөгчинд удаан хадгалж болдоггүй. Хэрэв хөргөгчний чинь буланд удсан тийм бүтээгдэхүүн байгаа бол шууд хаях хэрэгтэй. Хэрэглэсэн тохиолдолд үхэлд ч хүргэж болзошгүй шүү.
Хуучирсан сормуусны будаг
Шингэн бүтэцтэй нүүрний будаг, сормуусны будаг нь маш их нян тээж байдаг. Задалснаас нь хойш 2-3 сар л хэрэглэх ёстой.
Бохирдсон контакт линзний сав
Бохирдсон нүдний линзний сав нүдний халдварт өвчтэй болгодог. Хэрэв та линз хэрэглэдэг бол 3 сар тутамд савыг нь сольж байгаарай.
Удсан халуун ногоонууд
Халуун ногоонуудыг жил хадгалахад яах ч үгүй. Харин түүнээс удсан бол хүнсэнд хэрэглэж болохгүй гэж мэргэжилтнүүд зөвлөдөг.
Хуучин уруул өнгөлөгч
Уруул өнгөлөгч нь бас нэгэн бактери “цуглуулагч юм” . Уруул өнгөлөгчийг хэрэглэх хугацаа 6 сараас ихгүй байх ёстой.
Бохирдсон агаар шүүгч
Хэрэв та агаар шүүгч хэрэглэдэг бол шүүлтүүрийг нь шалгах хэрэгтэй. Бохирдсон агаар шүүгч нь гаднах агаараас 25-100 дахин бохир болгодог байна. Үүнээс болж багтраа өвчтэй болох магадлал өндөрсдөг.
Аяга таваг угаагч порлон
Аяга таваг угаагчаар махны шүүс цэвэрлэдэг үү? Тийм бол шууд хаях хэрэгтэй. Учир нь махны шүүс арчсан аяга таваг угаагч биед хортой сальмонелл бактеритэй болж норох тусам улам үржин, дахин угаасан ч гэсэн арилдаггүй байна.
АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд mgltimes.com хариуцлага хүлээхгүй болно. mgltimes.mn сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.
-
УИХ-ын гишүүн Ж.Чинбүрэн, С.Одонтуяа, Ц.Туваан нар Эрхтэн, эд, эс шилжүүлэн суулгах тухай анхдагч хуулийн төслийг өргөн мэдүүллээ
2024-04-20
-
Лох Несс мангасын эрэлд “NASA” -гаас тусламж хүсчээ
2024-04-20
-
Киргиз улсын парламентын дарга Монголд айлчлал хийнэ
2024-04-20
-
УИХ-ын гишүүн Э.Бат-Амгалан Австри Улсын Үндэсний Зөвлөлийн Аюулгүй байдал, гадаад бодлогын байнгын хорооны даргатай уулзав
2024-04-19
-
ЭЗБХ: Үндэсний баялгийн сангийн тухай хуулийн төслийн эцсийн хэлэлцүүлгийг хийлээ
2024-04-19
-
Персийн буланд орсон аадар борооны улмаас 18 хүн нас баржээ
2024-04-18
-
Трамп сануулга авлаа
2024-04-18
-
Хайлаастын замд зам тээврийн ноцтой осол гарлаа
2024-04-18
-
Аль-Шифа эмнэлгийн орчмоос 381 цогцос олжээ
2024-04-10
-
Израилиас болж Герман геноцидын асуудалд оров
2024-04-10
-
Боловсролын үндэсний зөвлөлийн анхдугаар хурал боллоо
2024-04-09
-
Гучин гэр бүлийн “орлогоос” 3.5 сая хүнд хувь хүртээнэ
2024-04-09
-
Намуудын мөрийн хөтөлбөр буцаагдлаа
2024-04-09
-
Эмэгтэй хүн жирэмслэх бүрдээ хоёроос гурван сараар хөгширдгийг судлаачид тогтоожээ
2024-04-09
-
ТикТок хуудсаа нээсэн Германы канцлер бүжиглэхгүйгээ амлав
2024-04-09
-
Хонконгоос их хэмжээний алтыг машины эд анги хэлбэрээр гаргах гэж байсныг илрүүлжээ
2024-04-09
-
Хэнтийн Баян-Овоо, Дорнодын Матад суманд өчигдөр гарсан хээрийн түймэрт 11,300 га талбай шатжээ
2024-04-08
-
Израиль улс Газын зурвасын өмнөд хагасаас цэргээ татах шийдвэрийг зарлалаа
2024-04-08
-
Шар усны үерийн гамшиг Сибирийн бүс нутгийг хамрах төлөвтэй байгааг Кремлиэс анхааруулав
2024-04-08
-
Финланд: Гал нээсэн 12 настай сэжигтэн бусдад дээрэлхүүлдэг байсан
2024-04-04
-
Франц: 159 мууртай хосуудыг дахин амьтан үрчилж авахыг хоригложээ
2024-04-04
-
Финландын сургуульд 12 настай хүүхэд гал нээсний улмаас нэг хүүхэд алагдаж, хоёр хүүхэд шархаджээ
2024-04-03
-
Тэйлор Свифт тэрбумтнуудын эгнээнд дэвшжээ
2024-04-03
-
Ботсвана улсын ерөнхийлөгч Герман руу 20,000 заан илгээхээр сүрдүүлжээ
2024-04-03
-
Хятад: Дэлхийн хамгийн өндөр бүсэд цахилгааны цамхаг босгов
2024-04-03
-
Иран өшөө авахаа мэдэгдлээ
2024-04-03
-
Финланд: Гал нээсэн 12 настай сэжигтэн баривчлагдав
2024-04-03
-
ОХУ: Талибаныг террорист байгууллагын жагсаалтаас гаргана
2024-04-03
-
А.Ундраа: Гэр бүлээс гадуурх харилцааг шийдвэрлэх талаар хуульд нарийвчилсан заалт оруулах шаардлагатай
2024-04-02
-
Шувууны ханиадны вирус хүнд халдварласан хоёр дахь тохиолдол АНУ-д бүртгэгдэв
2024-04-02
-
ХОЁР ӨРӨӨ БАЙРНЫ ХЭМЖЭЭТЭЙ БАЙШИНГ ГУРВАН САЯ ТӨГРӨГӨӨР БАРИХ БОЛОМЖТОЙ
103896 Уншсан
-
Сар уугаад сахар үгүй болоод байгаа ургамал чинь энэ шүү дээ
66849 Уншсан
-
НОГООН ӨНГИЙН ЛАА АСААГААД ХОЁР ТЭВЭН ЗҮҮ БАРИАД ХҮСЛЭЭ ХЭЛЭЭД ҮЗ! ГАЙХАМШИГ
57111 Уншсан
-
ХЭДХЭН ӨГЛӨӨ САРМИСЫГ ӨЛӨН ЭЛГЭН ДЭЭРЭЭ ИДСЭНИЙ 10 ИТГЭМЭЭРГҮЙ АШИГ ТУС
47715 Уншсан
-
Нэгэн аав өдөр бүр үүгээр нүүрээ цэвэрлээд хүүгээсээ ч залуу харагдах болсон!
46467 Уншсан
-
Нурууны хэддүгээр үенд суулт өгснөөс хамаарч өвдөлт өөр өөр байдаг. Хадгалаад аваарай
42720 Уншсан
-
Хоёрхон өндөг хэрэглээд үе мөчний өвчнөөс ингэж салаарай!
36993 Уншсан
-
Лаврын навчны ТУРААХ, САЙХАН НҮҮРТЭЙ БОЛГОХ, ҮЕ МӨЧ ЭДГЭЭХ итгэмээргүй ач тус
36884 Уншсан
-
ХОЁРХОН ХЯМДХАН ЭМЭЭР УРГАСАН ЯСНЫ ӨВЧНӨӨС САЛСАН МИНЬ
35430 Уншсан
-
Найз нөхдөдөө дуулгаарай: эдгээр 10 эм бэлдмэлүүд бөөрийг маш ихээр гэмтээдэг байна!
35027 Уншсан
-
Үүнийг хэрэглэснээр миний нойр булчирхай яг л “цаг” шиг ажилладаг болсон!
34163 Уншсан
-
Гавар ашиглан хэвлийн таргалалт буюу харвингаас салах арга бүсгүйчүүдэд үр дүнгээ өгч байна. Гаварны гайхалтай 12 хэрэглээ
33008 Уншсан
-
Будаа угаасан усны гайхамшгийг мэдэх үү? Мэдэхгүй бол ШЭЙРЛЭЭД АВААРАЙ!
31916 Уншсан
-
АРДЫН ШИРЭГЛЭХ ДОМЫГ НЯЛХ ХҮҮХЭДТЭЙ ХҮН БҮР МЭДЭЭРЭЙ…
31118 Уншсан
-
Ходоод тань үргэлж өвддөг бол үүнийг найруулж уугаад нам дар!
30928 Уншсан
-
Хүүхдээ үгэнд ордог болгох 10 зальтай арга
30077 Уншсан
-
Нүдний доорх үрчлээг ердөө 2 хоногт арилгана! Энэхүү төгс аргыг та туршаад үзээрэй …
29834 Уншсан
-
Үүнийг уугаад уушгины цэрээ ховхлоорой!
29785 Уншсан
-
Сарандаа өргөл өргөхөд сэв хир ариусч, сэтгэлийн гомдол гутрал арилна
28774 Уншсан
-
Нойр булчирхайг эдгээх чөмөгний эмчилгээний ач тус
26725 Уншсан
-
БИ ОДОО 70 НАСТАЙ Ч, ҮҮНИЙГ УУСНААС ХОЙШ ҮЕ МӨЧНИЙ ӨВЧИН ГЭЭЧИЙГ ОР ТАС МАРТСАН!
26554 Уншсан
-
Шилдэг ажилтнаа алддаг удирдлагын 9 алдаа
26495 Уншсан
-
Мэс засалгүйгээр нүүрний арьс чангалах арга. Өдөрт ердөө 10-хан секунд зарцуулахад л хангалттай
26080 Уншсан
-
ХҮН ҮХЛИЙН ДАРААХ 49 ХОНОГТ ЮУГ ТУУЛДАГ ВЭ?
25716 Уншсан
-
Хүүхдийн “сэвлэг үргээх ёслол”-д хүн бүрийг урьдаггүй
25569 Уншсан
-
3-хан орцтой энэ аргыг 7 хоногт нэг удаа хэрэглэснээр арьсны гүн нүхжилтийг шууд арилгаж хурдан цайруулж, дахиж хэзээ ч сэвхтэхгүй!
25316 Уншсан
-
Элгийг 3 сарын дотор бүрэн цэвэрлэх шидэт дэглэм
24850 Уншсан
-
Лүүжин тавиулсан айлаас гарлага байнга гарч, гаслан зовлон ТАСАРДАГГҮЙ
24505 Уншсан
-
Нойр булчирхайн тухай таны заавал мэдэж байх ёстой 5 зүйл
24057 Уншсан
-
Хүмүүсийн 95% нь будаагаа буруу агшаадаг. Туршлагатай тогооч нар хүртэл будааны хүнцлийг яаж арилгахаа мэддэггүй
23385 Уншсан