2018-09-26 12:55

ТАНЫ СОНСГОЛЫГ 80% САЙЖРУУЛАХ ОНЦГОЙ АРГЫГ СУРААД АВААРАЙ!

access_time 2018-09-26 12:55

Чихэндээ хоёрхон дуслыг дусаагаад сонсголоо 80 хувь хүртэл сайжруулж болно гэнэ. Тэр ч байтугай сонсголоо нэлээн их хэмжээгээр алдсан 80-90 насны хөгшчүүлд энэ байгалийн бүтээгдэхүүн гайхалтай сайн үйлчилсэн байна.

Сонсгол муудах явцыг эмч нар насжилттай холбон тайлбарладаг ч орчин үеийн дуу чимээ, нийгмийн янз бүрийн байдлаас залуучууд ч сонсгол муудах болжээ. Сонсголоо алдана гэдэг маш том гарз. Учир нь сонсгол муутай бол хөдөлмөрийн чадвараа алдаж байна гэсэн үг.

Түүнээс гадна орчны дуу чимээг муу сонссоноос аваар осолд орох гээд амь нас, эрүүл мэндэд тэр чигээрээ аюул учрах эрсдэлтэй байдалд хүрдэг.

Судалгаанаас үзэхэд сонсголоо хэвээр хадгалах нь амьралын чанараас хамаардаг гэнэ. Учир нь хүн мөнгөтэй байх тусмаа үзвэр үзэх, нийгэмд хүмүүстэй харьцах, олон нийтийн арга хэмжээнд оролцох, өөртөө цаг зав гаргах, амралт зугаалгаар явах, спортоор хичээллэх, өөрийгөө аз жаргалтай байлгах, бухимдлаас өөрийгөө чөлөөлөх, байгалийн дуу чимээ сонсох, шим тэжээлтэй хоол хүнс хэрэглэх гээд эрүүл амьдралыгн олон зүйлийг өөртөө хэвшүүлэх боломжтой байдаг аж.

Сонсголоо хамгаалж, сайжруулахад витамин А, магниз, цайр болон төмрөөр баялаг хоол хүнс хэрэглэх хэрэгтэй. Гэсэн ч нэгэнт сонсголоо алдсан бол та шуурхай арга хэмжээ авч даамжруулахгүйн тулд бололцоотой бүхнийг хийх хэрэгтэй.

Одоо үед сонсголыг орлох аппарат, хэрэгсэл гээд сайн зүйл олон гарсан ч байгаль эхээс заяасан хүний сонсох чадварыг харамсалтай нь юу ч орлохгүй. Иймд та бүхэнд амьдрал дээр нотлогдсон сонсгол сайжруулах байгалийн гаралтай арга зааж өгье.

Энэхүү жорыг бэлдэхэд танд ердөө ч төвөг учруулахгүй, таны гал тогоонд байж л байдаг зүйлс орно. Жорны найрлагад орох сармис бол эрүүл мэндэд үзүүлэх ач холбогдолоороо зартай. Хоол ундандаа хэрэглэхээс гадна сармисыг гоо сайхан, эрүүл мэндэд өргөн ашигласаар ирсэн.

Хэрэг болох зүйлс:
Сармис – 3 хумс
Оливын тос
Хөвөн эсвэл бинт
Дусаагуур

Бэлтгэх арга:

Сармисаа хальснаас нь салгаад угаана. Шүүсийг нь шахаж авна. Аль болох их шүүс гаргаж авахыг хичээгээрэй. Гаргаж авсан шүүсээ ижил хэмжээтэй чидун жимсний буюу оливийн тостойгоо хольж сайтар хутгана. Цэвэрхэн жижиг шилэн саванд хийгээд хэрэглэхдээ зориулалтын цэвэр дусаагуур хэрэглэнэ.

Хэрэглэх заавар:
Эмийн бэлдмэлээсээ 3-4 дуслыг чихэндээ дусаана. Ингээд чихээ цэвэр, ариутгасан хөвөн эсвэл бинтээр бөглөнө. Хэсэг хугацаанд бэлдмэлээ чихний сувгуудад хүрч шингэх хүртэл хэвтэх нь тохиромжтой.

Ийм маягаар өдөрт нэг удаа хэрэглээд хэсэг хугацааны дараа таны сонсгол мэдэгдэхүйц сайжирч, өөрт мэдрэгдэнэ. Ертөнцийн чимээ анирыг дахин соргогоор мэдрэх тэр агшин гайхалтай.

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд mgltimes.com хариуцлага хүлээхгүй болно. mgltimes.mn сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.